Bio – Bien être et écologie

Alimentation bio : Pourquoi opter pour ?

admin — Sun, 28 Feb 2021 14:45:23 +0000

Qualités nutritionnelles, sanitaires, environnementales… Les avantages de l’agriculture biologique sont désormais reconnus. Depuis ces derniers temps, les aliments bio connaissent un engouement particulier. Quels sont les avantages d’opter pour le bio ?

Protéger l’environnement à l’aide des pratiques durables

Parmi les objectifs principaux de l’agriculture biologique est la mise en œuvre de pratiques de cultures durables, plus respectueuses à l’environnement. En particulier, les méthodes de production biologique peuvent produire des aliments de haute qualité et maintenir la biodiversité tout en tenant en considération du bien-être animal. Cette méthode d’agriculture consiste à produire mieux et non produire davantage. Aussi, les produits dérivés de l’agriculture biologique doivent correspondre aux exigences de qualité les plus élevées en raison des faibles rendements.
Les bienfaits de l’agriculture bio résident aussi dans le respect d’une récolte ou cueillette à maturité, ainsi que des saisons. Cette méthode agricole est généralement associée à des critères de saveurs, de goût et de qualité, supérieurs aux produits classiques. Quelques filières bio privilégient particulièrement les circuits courts pour pouvoir être cueillies à la dernière minute, préservant ainsi la fraîcheur et la qualité nutritionnelle.

Diminuer son expo aux pesticides

L’un des avantages de la consommation de produits biologiques est qu’il peut réduire l’exposition personnelle aux pesticides et autres substances chimiques, contribuant ainsi à votre santé. Les pouvoirs publics ont mis en place des procédures strictes pour minimiser les risques pour la santé de la population associée aux traces de pesticides présents dans les produits quotidiens. Actuellement, privilégier les produits bios, consiste d’abord pour l’acheteur de faire le choix de réduire son exposition aux composants chimiques tout en protégeant l’environnement.
Même s’il n’est pas facile de disposer d’études établies à long terme sur des populations, des travaux ont présenté l’impact positif d’un produit biologique sur certains critères nutritionnels. Par rapport aux aliments agricoles traditionnels, les produits bio comportent plus de micronutriments, d’acides gras polyinsaturés, de composés phénoliques (antioxydants) et en particulier des acides gras essentiels oméga-3.

Les bienfaits des produits cosmétiques bio

admin — Fri, 29 May 2020 13:50:39 +0000

Tout le monde a besoin de cosmétiques dans sa vie, à un degré ou à un autre. Que vous choisissiez de vous maquiller entièrement ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vos lèvres, vous avez probablement pensé à utiliser des cosmétiques biologiques. Les produits synthétiques sont peut-être plus faciles à trouver et ont peut-être même une durée de vie plus longue. Mais à long terme, ils posent de nombreux problèmes de santé. C’est pourquoi il est sage d’utiliser des cosmétiques biologiques lorsque cela est possible.

Un choix écologique

Les cosmétiques conventionnels que vous trouvez habituellement dans les magasins sont pour la plupart remplis d’ingrédients à base de pétrole ainsi que d’une foule de produits chimiques. Ces composés comprennent de l’aluminium, du plomb et d’autres substances qui nécessitent une exploitation minière importante. C’est dur pour la planète, d’autant plus que l’extraction se fait dans des endroits incroyablement beaux et vulnérables. Il s’agit notamment de la forêt amazonienne, dont plusieurs kilomètres carrés sont dépouillés de leur faune et de leur flore, et généralement détruits. Lorsque vous choisissez des produits biologiques et exempts de tels éléments, vous faites un choix responsable tant pour vous-même que pour l’environnement.

Douceur pour la peau

Le maquillage et les autres formes de cosmétiques biologiques sont généralement beaucoup plus doux pour la peau que les versions conventionnelles. Cela est dû au fait qu’ils utilisent des formulations sans parabène et sans phtalate, deux substances qui peuvent nuire gravement à votre système endocrinien. Même si vous avez la peau sensible, les cosmétiques biologiques sont beaucoup moins susceptibles de provoquer des irritations, une sécheresse excessive, des rougeurs ou des démangeaisons si vous les utilisez correctement. Les personnes souffrant d’eczéma, de psoriasis ou de toute autre forme de dermatite ont tout intérêt à opter pour des cosmétiques biologiques afin d’éviter les facteurs déclenchants de leurs problèmes de peau. Bien entendu, avant d’utiliser des cosmétiques biologiques, vous devez vous assurer que vous n’êtes pas allergique à l’un de leurs ingrédients. Toutefois, il s’agit là d’un problème personnel qui n’enlève rien aux avantages des soins de la peau ou du maquillage biologiques.