LES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont des liquides concentrés des composés aromatiques d'une plante. Elles sont obtenu soit par distillation soit par extraction chimique.

La quantité d'huile essentielle contenue dans les plantes est toujours faible, parfois très faible, voire infime. Ceci explique le coût élevé des huiles essentielles, il est lié à la rareté et non au procédé d'extraction qui reste le même pour la plupart des plantes. Il faut parfois plusieurs tonnes de plantes pour obtenir un litre d'huile essentielle.

Vous trouverez ci-dessous une liste des principales huiles essentielles avec leur vertus.

Basilic commun :
Propriétés et indications : antispasmodique, stimulant digestif, antiviral.
Conseillé dans les gastrites, l'aérophagie, la lenteur digestive, l'hépatite virale et les maladies infectieuses tropicales, le mal des transports. Utilisation de l'H.E. : voie interne:1 à 2 gouttes avant ou après les principaux repas, voie externe - en application sur le plexus solaire dans les spasmes digestifs (spasmes de l'estomac de la vésicule biliaire et du sphincter d'Oddi), l'aérophagie, les irritations cutanées. Plante fraîche : feuilles à utiliser comme condiment dans les soupes, les salades et les viandes.

Bigaradier :
indications: antispasmodique et calmant nerveux.

Bois de rose :
Lauracées. 0rigine : Brésil sauvage (Amazonie), Guyane.
Propriétés et indications : tonique, antiseptique, astringent, cicatrisant. Elle est à conseiller dans les angines, les problèmes de peau, la fatigue générale et sexuelle. Conseils d'utilisation: 2 gouttes pures ou diluées 2 à 6 fois par jour. En cas d'angine: 6 à 12 gouttes par jour pendant 4 à 6 jours avec une huile essentielle puissante de type thym noir, ajowan, origan compact ou sarriette des montagnes.

Bouleau jaune :
même action que Gaultheria fragrans.
Propriétés et indications: antirhumatismale, antidouleur, dépurative, diurétique, elle est particulièrement indiquée dans les affections urinaires, arthritiques, la goutte, les rétentions d'eau, et la pléthore qui s'accompagne d'un excès de cholestérol, d'urée et de sucre sanguins. Cicatrisante, elle peut être utilisé dans les ulcères. A utiliser diluée à 10 %, en application externe dans les douleurs rhumatismales.

Cabreuva :
Propriétés et indications : énergisante, tonique général et sexuel masculin, anti infectieuse. Utilisation : En application externe par massage pure ou en mélanges.

Copaïba :
Oléorésine.
Propriétés et indications: Les Indiens d'Amazonie l'utilisent depuis des temps immémoriaux en application externe pour ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antidouleur. Elle est conseillée dans les suites de choc, les douleurs articulaires arthritiques inflammatoires, les entorses bénignes, les hématomes. Elle apporte de l'énergie et est conseillée chez les sujets fatigués ou peu toniques. Utilisation: en massage doux avant ou après un effort sportif, le long de la colonne vertébrale en massage tonifiant, de préférence en association synergique. Spécialité: baume Tiryo : sportifs, rhumatisants, antichoc, tonifiant.

Cyprès toujours vert :
Propriétés et indications: antiseptique, astringent, antitussif, tonique de la circulation veineuse, protecteur des vaisseaux capillaires. A utiliser dans les congestions veineuses varices, varicosités, hémorroïdes, dans les toux opiniâtres, l'énurésie. Utilisation: huile essentielle en onction sur les trajets veineux (voir complexe de massage synergique pour la circulation), sur la région du sacrum (énurésie).

Estragon :
Propriétés et indications : doit sa renommée à son efficacité pour chasser les gaz et les fermentations. Antispasmodiques conseillée dans l'aérophagie, les digestions lentes, les gastrites, et tous les troubles neuro-végétatifs en rapport avec le plexus solaire, le mal des transports. Elle possède de plus une activité anti-infectieuse bactérienne et virale qui explique son efficacité dans les fermentations putrides digestives, véritables états de toxi-infection chronique. Utilisation: - voie interne 1 à 3 gouttes après les repas - voie externe 5 à 10 gouttes en onction sur le plexus solaire, avant ou après les repas.

Eucalyptus citronné :
Feuilles.
Propriétés et indications: C'est avant tout une huile essentielle anti-inflammatoire et anti-infectieuse, antispasmodique et antidiabétique. Elle sera utilisée dans les arthrites inflammatoires, le zona. Utilisation: en onctions et massages le long de la colonne vertébrale dans les douleurs arthrosiques et arthritiques, seule ou en mélange synergétique avec du Baume de Copaïba, de la gaulthérie ou du bouleau jaune, et de l'hélichryse italienne.

Eucalyptus globuleux :
Feuilles.
Propriétés et indications: facilite la dissolution et l'élimination des glaires bronchiques, anti-infectieux vis-à-vis des bactéries et virus. Utilisation: voie externe: en onction sur le thorax. Voie interne: en inhalation, gargarismes ou aérosols. Le mélanger de préférence avec de l'H.E. d'eucalyptus radiata, niaouli, ravensara ou cajeput, car utilisé seul, il desséché trop rapidement les muqueuses. Eucalyptus à feuilles radiées (eucalyptus radiata). Remarquable variété d'eucalyptus, particulièrement indiquée pour les enfants mais aussi chez l'adulte où sa souplesse d'emploi justifie l'usage fréquent de son huile essentielle en aromathérapie. Propriétés et indications: anti-infectieuse, énergisante puissante, l'huile essentielle est particulièrement recommandée dans les affections respiratoires aigues et chroniques dans les pertes d'énergie (fatigue chronique), et dans les déficits immunitaires. Utilisation: aérosols, onction locale ou générale. A utiliser dans la technique de vitalisation.

Genévrier commun :
Feuilles et baies.
Propriétés et indications: anti-inflammatoire, antidouleur, antiseptique urinaire, régulateur du système nerveux qu'il tonifie et énergisé, dépuratif, nettoie les reins et le système digestif. Par ses propriétés elle est indiqué dans les rhumatismes, les affections de l'appareil urinaire, la fatigue. Utilisation: Par voie interne 2 à 3 gouttes 2 à 3 fois par jour pure ou diluée. En application externe en massage le long de la colonne vertébrale ( tonifiant) ou sur les régions douloureuses, dans les rhumatismes.

Géranium rosat :
Feuilles.
Propriétés et indications: anti-infectieux particulièrement indiqué dans les mycoses cutanées, sous-ungéales, vaginales et digestives (candidoses). Antidiabétique. Anti-inflammatoire, astringent, hémostatique et antispasmodique, il est indiqué dans les règles douloureuses, spasmes digestifs, colites spasmodiques et même les colites hémorragiques (qui traduisent le plus souvent un profond déséquilibre du système nerveux végétatif). Stimulant la fonction hépatique et pancréatique ainsi que le système lymphatique il est utile dans les soins du corps et du visage. Utilisation: voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour. Voie externe : mycoses : applications locales matin et soir pendant plusieurs mois.

Gingembre :
Rhizome.
Propriétés et indications: stimulant digestif, tonique général, énergisant, aphrodisiaque et carminatif,. Antalgique en application externe. Indiqué dans la fatigue, la lenteur digestive, les ballonnements. Utilisation: Usage externe: en application sur les zones douloureuses en mélange synergique (voir index). Usage interne: 2 gouttes avant les repas.

Hélichryse :
Sommités fleuries.
Propriétés: l'huile essentielle est utilisée en phyto-aromathérapie comme antichoc, anticoagulante, anti-inflammatoire, cicatrisante. Anti-infectieuse et antivirale ( à utiliser dans l'herpès en synergie avec niaouli par exemple). Antispasmodique, indiquée dans les troubles neuro-végétatifs, les spasmes du plexus solaire et leur conséquences: aérophagie, gastrite, colite. Utilisation: l'huile essentielle pure ou diluée (de 10 à 50%) dans une huile grasse peut être utilisée en application directe sur la peau en cas de choc avec ou sans plaie.

Laurier noble :
Feuilles.
Propriétés et indications: tonifiante et énergisante, elle est de plus : anti-infectieuse, antivirale, elle est à utiliser pour les infections et inflammations de la bouche, les infections cutanées, pulmonaires et certaines maladies génito-urinaires. Anti-inflammatoire elle permet accélère le processus de guérison post infectieux et la cicatrisation au niveaux bouche, gorge, peau. Utilisation: voie interne une à deux gouttes (sur un excipient ou pure) 4 à 6 fois par jour. Voie externe : en application ou massage local. A essayer en massage pour les rhumatismes "froids" de type arthrose, les contusions et entorses.

Lavande aspic :
Sommités fleuries.
Propriétés et indications : anti-infectieuse, indiquée dans les infections microbiennes (angines, bronchites et rhino-pharyngites, cystites, vaginites, dermites). Anti-inflammatoire, elle est à conseiller dans l'acné. Son action dissolvante sur les mucosités associée aux actions anti-infectieuse et anti-inflammatoire explique sa remarquable efficacité dans les rhino-pharyngites de l'enfant et dans les sinusites (associée à eucalyptus radiata). Utilisation: très bien tolérée par la peau, on peut pratiquer des onctions au niveau de toute partie du corps mais surtout sur le thorax, la gorge, au moindre soupçon d'infection chez l'enfant comme chez l'adulte. Les inhalations ou nébulisations sont particulièrement recommandées pour les sinusites et rhino-pharyngites.

Lavande vraie :
Sommités fleuries.
Propriétés et indications : anti-infectieuse et anti-inflammatoire, antispasmodique. Utilisations: dans les problèmes de peau, les eczémas secs elle peut s'employer sans problème, diluée dans une huile végétale vierge. Dans les infections et inflammations urinaires on l'utilisera pure dans du miel, sur un petit sucre ou incluse dans une gélule de charbon végétal (dose maximum 6 à 12 gouttes par jour avant les repas). Antimycosique, son action est remarquable dans les mycoses cutanées: pityriasis versicolore et dans les candidoses unguéales et les pieds d'athlètes.

Mandarinier :
Ecorce ou zeste.
Propriétés: antispasmodique, antistress, favorise le sommeil. Utilisation: 2 à 4 gouttes le soir dans une tisane de fleur d'oranger ou de tilleul.

Marjolaine à coquilles :
Sommités fleuries.
Propriétés et indications: anti-infectieuse bactéricide, antispasmodique par équilibration du système parasympathique, énergisante.

Menthe poivrée :
Feuilles.
Propriétés et indications: anti-infectieux et anti-inflammatoire notamment du système digestif conseillé dans les hépatites virales, les colites, stimule la digestion. Analgésique: en application locale dans le zona, mélangé à du ravensara aromatique. Très utile dans les maux de tête, céphalées et migraines d'origine congestive. Améliore la circulation locale au niveau des yeux. A intégrer dans des mélanges synergiques pour inhalation dans les sinusites.

Myrte commun :
Feuilles. Principaux constituants: des tanins, des substances antibiotiques diverses (myrtucommunolones) et une huile essentielle riche en myrténol, pinène, cinéol.
Propriétés et indications: antiseptique des voies respiratoires, anti-inflammatoire, tonifiante énergisante. Très bon antiseptique atmosphérique. Utilisations: en massages cette H.E. est remarquablement bien tolérée par la peau. En inhalations, aérosols.

Niaouli :
Feuille.
Propriétés et indications: antiseptique général, bactéricide (staphylocoques, colibacilles), antiviral (grippe, hépatite, herpès, zona), antimycosique puissant énergisant, particulièrement indiqué pour les affections respiratoires. Décongestionnant de la circulation veineuse, indiquée dans les varices, jambes lourdes, hémorroïdes, en association avec cyprès. Utilisation: surtout en inhalations et onctions cutanées. peut être employée pure sans inconvénient. Il s'agit là d'une huile essentielle de première importance à utiliser dès les premiers signes d'infection respiratoire.

Oranger doux :
Ecorce ou zeste pour l'huile essentielle.
Propriétés et indications: calmante et rééquilibrante du système sympathique, légèrement hypnotique (voir mandarine), digestive, détoxiquant, très agréable en massage pour les douleurs arthrosiques de la colonne vertébrale. Utilisations: Très bien tolérée par la peau, en massage le long de la colonne vertébrale.

Palmarosa :
Parties aériennes.
Propriétés et indications: Antidouleur, il est recommandé dans les mastose et douleurs du sein (et le cancer du sein). Tonique général du système neuro-hormonal, il stimule les défenses naturelles. Microbicide et antifongique il est à utiliser dans les soins des pieds et des cheveux. Utilisation: applications locales de l'H.E. pure.

Pamplemousse :
Ecorce ou zeste.
Propriétés et indications: apéritive et digestive, drainante du foie et des reins, désintoxiquant, participe à la régulation du poids corporel. Utilisations: par voie orale, en onctions, en mélanges assainissant de l'atmosphère (avec pin sylvestre, térébenthine).

Petitgrain bigarade :
Feuilles. Nom donné aux huiles essentielles extraites par distillation des feuilles d'oranger bigaradier.
Propriétés et indications: antistress, calmant du système nerveux sympathique, digestif, antiseptique. Utilisation : en applications sur le plexus solaire, en massage doux le long de la colonne vertébrale.

Pin maritime :
Résine (térébenthine de Bordeaux).
Propriétés et indications : antiseptique pulmonaire et des voies urinaires, fluidifie et facilite l'évacuation des sécrétions bronchiques, favorise la dissolution des calculs rénaux. Par voie externe: antiseptique et bactéricide, révulsive, antirhumatismale et antidouleur. Utilisation: en inhalations, onctions sur le thorax et les articulations arthrosiques. En bains aromatiques, provoque une rubéfaction intense (vasodilatation) qui décuple le débit circulatoire capillaire et l'élimination des toxines.

Pin sylvestre :
Bourgeons et les feuilles.
Propriétés et indications: huile essentielle: balsamique, antiseptique et fluidifiante des sécrétions bronchiques, utilisée principalement dans affections respiratoires. Tonique-stimulante le stimule le système sympathique et les glandes surrénales. Dépurative, antirhumatismale, anti lithiasique. Utilisation: en aérosols, onctions thoraciques.

Ravensare :
Lauracées. Originaire de Madagascar. Partie utilisée: feuilles. Principaux constituants: huile essentielle contenant un mélange équilibré de alpha-terpinéol,, de terpènes, sesquiterpènes et 1.8 cinéol.
Propriétés et indications: remarquablement tolérée, sans toxicité, l'H.E essentielle possède des propriétés anti-infectieuses (antibactérienne et antivirale, et antimycosique). Elle est particulièrement indiquée dans la grippe, les hépatites virales, les infections de l'arbre respiratoire et de la peau Relaxante, elle peut s'utiliser en massage de la colonne vertébrale. Usage: A utiliser en mélange avec des H.E. à phénols dans les infections de la gorge (angine) et à du niaouli ou de l'eucalyptus radiata ou polybractea pour les inhalations et aérosols.

Romarin :
Sommités fleuries.
Propriétés et indications: antiseptique, antispasmodique, antirhumatismal, cicatrisant, détoxiquant, diurétique, tonique cardiaque et stimulant général, draineur spécifique hépatique et biliaire. Augmente la sécrétion de bile et facilite son écoulement. Particulièrement indiqué dans l'hépatisme, l'insuffisance biliaire, les dyskinésies biliaires, les digestions lentes. Utilisation: par voie orale 1 goutte 3 à 4 fois par jour. En onctions sur la zone hépatique, en aérosols.

Thym vulgaire :
Tige fleurie.
Propriétés et indications: digestive, stimulant les sécrétions biliaires, elle est largement utilisée en cuisine pour aromatiser viandes et poissons. L'huile essentielle possède un puissant pouvoir antiseptique et antispasmodique. Elle calme la toux, chasse les vers intestinaux. Utilisation: plante fraîche ou sèche en tisane : une cuiller. à café pour une tasse. 3 à 4 tasses par jour. Ne pas utiliser les huiles essentielles pures pour éviter les irritations de l'estomac: les diluer préalablement dans un dispersant naturel. Variétés : les thyms doux (ou thyms jaunes) à linalol, géraniol, terpinéol n'ont pas les effets corrosifs des précédents et peuvent être employés sans inconvénient pour la peau et les muqueuses. Ces thyms seront préférés pour traiter les enfants, les peaux et muqueuses fragiles.

Ylang-ylang :
Fleurs.
Propriétés et indications: régulateur du système cardiaque : hypotenseur, calmant du système sympathique. Utilisation: 2 gouttes 3 à 4 fois par jour diluées en massage du plexus solaire.

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